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Warum ich mit dem Laufen anfing?
Ganz einfach: Auslöser war das Aufhören mit dem rauchen. Als Ersatzdroge mußte Schokolade, Chips usw herhalten. Keine Kondition und ordentlich Übergewicht, da wußte ich, es muß etwas passieren. Ich trat die Notbremse.
Die Ernährung wurde umgestellt und ich mußte Sport treiben, aber welchen. Ich entschied mich für das Laufen. Die Kondition wurde gesteigert, das Gewicht verringert. Im Endeffekt habe ich 18Kilo abgebaut. Es war schweineschwer, aber ich habe mich durchgekämpft.

... die Geschichte wird fortgesetzt...


Mein letzter Lauf....